Recette Dessert Rapide Et Facile Açaí Bowl

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1 portion Facile
 (0) Total: 10 mins active: 10 min
PRÉCÉDENT:
Mijoteuse Pulled Enchiladas de porc
PROCHAIN:
Thé glacé de base

INGRÉDIENTS (14)

Pour le bol smoothie:

1 banane moyenne non pelée, congelés
6 onces de tranches de pêches non sucrées surgelées
2 (3,5 onces) emballe congelé açaï berry non sucré purée, légèrement décongelé
1/2 pomme Fuji, pelées, en gros dés
2 cuillères à café de miel
2 cuillères à café de beurre d'amande
1/2 tasse de lait de coco non sucré
Pour la garniture (facultatif):

Les bleuets frais
kiwi en tranches
Les graines de lin
Graines de sésame noires
Granola
tranches de bananes mûres
Graines de grenade

RÉSUMÉ

baies antioxydantes Super-santé açai sont le centre magnifiquement violet de ce bol délicieux petit déjeuner ou après-midi après-yoga pick-me-up. Il est en fait une recette en deux parties. Tout d'abord, vous mélangez jusqu'à un smoothie straight-up, avec purée non sucrée de açaí (nous aimons l'un de Sambazon), de la banane et de pêche tranches congelés, pommes, miel, lait de coco, et-pour le corps supplémentaire et la protéine un peu d'amande naturelle beurre. La deuxième partie est ce qui se passe sur le dessus, un mélange de freestyle quelles que soient Texture- et riches en éléments nutritifs goodies convient à votre fantaisie: bleuets, kiwi, graines de lin, de sésame noir, céréales, banane, et les graines de grenade.



INSTRUCTIONS

1Put tous les ingrédients bol smoothie dans un mélangeur et mélanger jusqu'à la fin lisse-vous en aurez avec un smoothie comme texture épaisse.
2Pour dans un saladier et ajoutez vos garnitures de choix.
- Démoulez 15 mins avant de servir.
- Décorez de fruits rouges et servez aussitôt.